Sleep Cycle
習慣カードの手札から心を落ち着かせるリラックス ルーチンを作成します。時間の予算がなくなる前に、睡眠基準を超えるのに十分な休息を確保します。
遊び方
あなたには、休息、覚醒、時間の値が記載された習慣カードが配られます。限られた予算を使い果たすことなく、また、深夜に興奮する習慣を積みすぎずに、夜の基準をクリアするのに十分な休息を確保するルーチンを構築してください。それから、夜を得点するために寝てください。
- 習慣カードをタップしてルーチンに追加または削除します
- ネットレストは時間予算内でしきい値に到達する必要があります
- 心を落ち着かせる習慣銀行の休息。興奮させるものはあなたに不利に働きます
- 毎日が夜を共有することです。練習して新しい手を手に入れる
コントロール
- デスクトップ: カードをクリックしてルーチンを作成し、「Go to Sleep」または Enter キーを押します (新しい夜の場合は N)。
- 携帯電話とタブレット: カードをタップして、[スリープに移行] をタップします。
ヒントと戦略
- 心を落ち着かせる習慣を取り入れ、興奮させる習慣を断ち切って閾値をクリアしましょう
- 時間の予算に注意してください。ルーチンが長すぎると、時間が足りなくなります。
- 早めにクリアするきちんとしたルーチンはボーナスを獲得するため、カードを積みすぎないでください
学べること
Sleep Cycle は、良好な睡眠衛生を考慮した軽量のデッキビルダーです。これはゲームであり、医学的なアドバイスではありません。
- スキル: 睡眠衛生、健康的な習慣、セルフケア
- 最適対象: およそ 4 年生から 12 年生 (9 歳以上)
- 親と教師向け: 良い睡眠習慣、簡単に教えられるものであり、医学的なアドバイスではありません。
睡眠サイクルについて
Sleep Cycle は、良好な睡眠衛生を考慮した軽いデッキビルダーです。それはゲームであって、医学的なアドバイスではありません。これは、PlayPendium 用に構築されたオリジナルの無料ブラウザ ゲームです。
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