Plate Up

すべてのマクロがターゲット バンド内に収まり、十分な食品グループをカバーできるように、食品カードからプレートを組み立てます。カロリーだけでは足りません。

遊び方

あなたには食料カードと毎日の栄養目標が配られます。カロリー、タンパク質、炭水化物、脂肪がそれぞれのバンド内に収まり、必要な食品グループの種類に達するまでカードを追加したり削除したりしてから、提供します。

• 食べ物カードをタップして、プレートにカードを追加またはプレートから削除します。
• マクロの読み取り値に注目してください。それぞれが許容範囲内に収まる必要があります。
• 少なくとも必要な数の異なる食品グループをカバーします。
• すべてが範囲内に入ったらサーブします。バランスの取れたプレートが速くなると、タイムボーナスが得られます。

コントロール

• デスクトップ: 食品カードをクリックして切り替えます。 「サーブプレート」、「クリア」、および「モード/難易度」ボタンをクリックします。
• 電話とタブレット: タップカードとボタン — タッチ用に構築されています。

ゲームモード

• イージー、ミディアム、ハードの毎日 (共有取引) と練習。

ヒントと戦略

• タンパク質と脂肪のバランスは、カロリーを追いかけていると見落とされやすいため、早めに調整してください。
• マクロをオーバーシュートすることなく多様性を満たすために、新しい食品グループのカードに手を伸ばします。

学べること

Plate Up は、簡単なデッキ構築パズルを通じて主要栄養素のバランスと食事の多様性を学びます。

• スキル: 栄養学、主要栄養素、食事の多様性、健康的な食事
• 最適対象: およそ 4 年生から 10 年生 (9 歳から 16 歳)
• 保護者と教師向け: バランスの取れた栄養を簡単なパズルで学びます。

プレートアップについて

Plate Up は、簡単なデッキ構築パズルを通じて主要栄養素のバランスと食事の多様性を学びます。自社制作のオリジナル無料ブラウザゲームです。

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