Calm Current
洪水に見舞われている間は、明確に考えることはできません。まずストレスの波を吐き出し、それからじっくり考えて、着実に前進する道を選びましょう。
遊び方
各シナリオは、心を落ち着かせる一連の手順に従います。呼吸してストレス メーターを下げ、次に思考ステップに移り、次に計画を選択します。決定する前に波を穏やかなラインより下に持ってくると、安定した選択がはるかに見やすくなり、最高のスコアが得られます。
- 呼吸をしてストレスメーターを下げ、穏やかなラインを超えてください。
- 気持ちが落ち着いたら、じっくり考えてみましょう
- プランを選択してください。あなたが冷静であればあるほど、着実な動きがより明確になります
- 毎日は固定シナリオをリプレイします。練習は新しいものを提供します
コントロール
- デスクトップ: 「呼吸」、「続行」、および「計画」ボタンをクリックします
- 携帯電話とタブレット: 各ステップでボタンをタップしてください
ヒントと戦略
- 急ぐ必要はありません – 浸水したまま押し進めるとスコアが減点されます
- 最良のプランが目立つように、選択する前に冷静な判断を下しましょう
- これはストレスの調整に関する練習ゲームであり、医学的なアドバイスではありません
学べること
Calm Current は、ストレスの多い瞬間に対処するための、呼吸、考え、行動するアプローチをモデル化しています。
- スキル: 自己調整、ストレス管理、呼吸、思考、行動
- 対象年齢: およそ 2 ～ 8 年生 (7 ～ 14 歳)
- 保護者と教師向け: ストレスの多い瞬間を穏やかに乗り越える方法。
起源
呼吸でストレスを下げ、次に考える段階に移り、それから計画を選ぶというのは、たいていの自己調整プログラムが教える手順である。
その順序を守らせることが、独自の厳格さである。
この順序は現実の制約を反映している。覚醒度が高い間は問題解決能力が損なわれるので、呼吸の段階は形だけの前置きではなく前提条件である。「まず落ち着いて」がマナーではなく能力についての助言であるのはそのためである。
穏やかな流れについて
Calm Current は、ストレスの多い瞬間に対処するための、呼吸、考え、行動するアプローチをモデル化しています。これは、PlayPendium 用に構築されたオリジナルの無料ブラウザ ゲームです。
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