日常の対立を、それに合った落ち着かせる戦略を選んで鎮めましょう。使った手は回復に時間がかかるため、激しい場面ほど、よく計画された手順が必要になります。
各ラウンドは、最後の青いマーカーに二人の手が同時に伸びる場面から、バス停で年上の子があなたの友だちを小突き回す場面まで、仲間同士の日常的な十の対立のうちの一つです。緊張メーターは2から6の間で始まり、六つの落ち着かせる戦略が並んだホイールから手を選んで、ゼロまで下げます。
どの対立にも、本当に合う手が二つか三つあります。最も合う手は緊張を2下げ、その他の合う手は1下げます。それ以外の手は何の効果もなく無駄な手として数えられますが、それでも1ターンを使い、クールダウンにも入ります。緊張が上がることはないので負けることはなく、手を無駄にすることがあるだけです。
Standing Up Safely は最大の緊張度6から始まります。バス停で年上の子が、あなたの友だちを小突き回し続けているのです。合う手は二つだけで、最も合う Get Help（−2）と Take Space（−1）です。どちらも、再び使えるようになるまでにほかの手を2回挟む必要があります。
Get Help で緊張は6から4に、Take Space で3になります。これで両方が回復中となり、ホイールのほかの手はどれも合わないので、3手目は無駄な手にせざるをえません。Talk It Out で構いません。すると Get Help が再び使えるようになり（3 → 1）、Take Space も使えるようになります（1 → 0）。5手のうち無駄な手が1回で、710点です。これより良い手順はないので、これは完璧な760点が不可能な唯一の場面です。この場面の教訓は、一人で抱えるには大きすぎる問題もある、ということです。
Cool Down は、対立解決の練習を、クールダウンタイマー付きの順序パズルに変えます。
ホイールに集められているのは、社会性と情動の学習のプログラムで教えられるスキルである。この取り組みは1960年代にイェール大学児童研究センターで始まり、1994年にはそれを推進するために Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning（CASEL）が設立された。
Talk It Out の穏やかな「私は…と感じる」という言い方はアイメッセージであり、1960年代に心理学者トマス・ゴードンが作った用語である。彼はこれを、1962年に始めて1970年に書籍化した講座「親業訓練」（Parent Effectiveness Training）で、能動的な傾聴とともに教えた。Get Help は子ども版の調停であり、調停とは中立的な第三者が双方の合意を助けることである。
回復タイマーはビデオゲームに由来する。ゲームにおけるクールダウンとは、ある能力を使ってから再び使えるようになるまでの待ち時間である。ゲームはこれをバランス調整に使い、それほど強くない能力も役に立ち続けるようにしている。ここでは、一つの手が何にでも通用する答えになるのを防いでいる。
これは、心理学者による情動の自己調整の説明と一致する。プロセスモデルは、落ち着くための戦略を、それが作用する時点によって分類する。状況を選ぶか変えること、注意をそらすこと、状況の意味を捉え直すこと、あるいは反応そのものを和らげることである。状況が違えば必要な戦略も違うので、どこでも通用する単一の技法があるとすれば、それはシナリオが簡単すぎたことを意味する。
Cool Down は、PlayPendium のために作られたオリジナルの無料ブラウザゲームです。十の場面は、分け合うこと、からかい、失敗、仲間外れをめぐるありふれた意見の食い違いで、ホイール上のすべての手は建設的で暴力を伴わない選択です。対立を解決するたびに、「何が起きたかを決める前に、たずねて耳を傾けよう」のような一行の教訓で締めくくられます。